Trauer ist mehr als der Verlust eines geliebten Menschen. Sie ist noch so viele Verluste mehr. Verlust der eigenen Rolle und Identität als Partner, Geschwisterkind, Elternteil, Kind oder Freund. Sie ist Verlust von Sicherheiten, von Nähe, von Vertrautem. Verlust von gemeinsamen Aktivitäten und geteilter Zeit. Verluste, die uns erst mit den Tagen, Wochen und Monaten klar werden und die die Wellen verursachen, in denen die Trauer immer wieder zu uns kommt.
Trauerbegleitung bietet
1)
Raum für dich selbst. Zu 100%
Diese Zeit gehöt Dir und nur Dir.
Ohne Rücksicht zu nehmen dürfen Tränen fliessen, Gefühle herausgelassen und Erinnerungen erzählt werden.
2)
Reflexion
Ich höre zu, ich frage nach und gebe Dir die Möglichkeit zur Reflexion und zum Finden deines Weges durch die Trauer.
3)
Wissensvermittlung
Manche Prozesse sind erklärbar und damit leichter zu verstehen, zu akzeptieren und auch zu beeinflussen.
Ich begleite Dich auf deiner Reise durch die Trauer und Deinen Körper und vermittele Dir alles, was Du dazu wissen mußt um gut zu trauern und zu heilen.
4)
Hoffnung, Zuversicht und Lebensfreude
In einem Trauerprozeß geht es nicht nur um Tränen. Verluste können auch Türen öffnen und wir dürfen sie erkennen und durchschreiten. Mit Freude und Dankbarkeit. Das gilt es wertzuschätzen und zu feiern.
Auch dabei werde ich Dich begleiten: Beim Erkennen, beim Anerkennen und annehmen. Und beim freudigen Durchschreiten.
Und weil jeder Mensch einzigartig ist, jede Beziehung individuell, so ist auch der Weg durch die Trauer einzigartig und bei jedem von uns anders. Es gibt nicht das eine Trauern, es gibt keine Schablone und es gibt sie nicht: die Phasen, die uns Schritt für Schritt abhaken lassen. Es gibt in diesem Moment nur noch uns selbst, was bedeutet, daß wir die Kraft aus uns selbst schöpfen können und in einen Prozess eintreten, der uns verändern und uns wachsen lassen wird. Und es gibt Menschen um uns herum, die da sind und uns begleiten auf diesem Weg. Die uns helfen und uns tragen. Manche dieser Menschen sind vertraut, andere werden in dieser Phase neu zu uns stoßen.
Und es gibt einen Raum, den wir betreten dürfen, in dem wir geschützt sind und aufgefangen werden. Diesen Raum möchte ich Dir anbieten. Einen Raum und eine Zeit, die nur Dir gehört. Deinen Gedanken und Gefühlen, deinen Erinnerungen und deiner Trauer. Deinen Tränen, deiner Wut, vielleicht auch deiner Schuld und deiner Verzweiflung. Und auch deiner Freude, deinem Lachen und deiner Dankbarkeit. Allen deinen Gefühlen und Emotionen, die dazugehören zu diesem Prozess.
Hast Du gewusst,
daß sich im Gehirn ein Leben lang neue Synapsen bilden und daß in einer Trauerphase ganze neuronale Netzwerke wegbrechen? Das spüren wir körperlich, indem wir erschöpft sind und eine Zeit lang ziemlich vergesslich. Gleichzeitig entstehen neue Verbindungen, unser Gehirn verdrahtet sich sozusagen neu. Und all diese neuen Verknüpfungen können wir beeinflussen und auch bewusst mitgestalten.
Vieles was auf Dich einstürzt ist ein Teil der Trauer und leichter zu durchleben, wenn du darum weißt was in deinem Körper und in deiner Psyche geschieht. Wenn du benennen und anerkennen kannst und Strategien entwickeln damit umzugehen. Diese Strategien kann ich mit dir zusammen erarbeiten, deinen Gefühlen Raum geben und dir helfen sie zu benennen, dich ein Stück weit an die Hand nehmen und dir das nötige Wissen vermitteln, um nicht unterzugehen in dem Strudel der Gefühle, den Wellen der Trauer.
Trauer ist einzigartig. Stark und kraftvoll. Und eine Chance, den verstorbenen Menschen, Beziehungen, Familiensysteme und vor allem sich selbst zu würdigen um daraus Gutes wachsen zu lassen.
Dein Tod
Stellt mich vor Herausforderungen
Mit denen ich nicht gerechnet habe
Wieder neu
Taucht die Frage in mir auf
Wer bin ich
Woher komme ich
Und was trägt mich
Ich beginne neu
Zu suchen
Zu spüren
Wo meine Wurzeln sind
Worauf ich mich verlassen kann
Tastend und zögernd
Versuche ich
Mich neu zu sortieren
(Petra Würth)
trauerbegleitung
bietet
Raum für dich selbst. Zu 100%
Diese Zeit gehört Dir und nur Dir.
Ohne Rücksicht zu nehmen dürfen Tränen fliessen, Gefühle herausgelassen
und Erinnerungen erzählt werden.
Reflexion
Ich höre zu, ich frage nach und gebe Dir die Möglichkeit zur Reflexion und
zum Finden deines Weges durch die Trauer.
Wissensvermittlung
Manche Prozesse sind erklärbar und damit leichter zu verstehen, zu akzeptieren und auch zu beeinflussen. Ich begleite Dich auf deiner Reise durch die Trauer und Deinen Körper und vermittele Dir alles, was Du dazu wissen mußt um gut durch diese besondere Zeit zu kommen und zu heilen.
Hoffnung, Zuversicht und Lebensfreude
In einem Trauerprozeß geht es nicht nur um Tränen. Verluste können auch Türen öffnen und wir dürfen sie erkennen und durchschreiten. Mit Freude und Dankbarkeit. Das dürfen wir wertzuschätzen und feiern. Auch dabei werde ich Dich begleiten:
Beim Erkennen, Anerkennen, beim Annehmen und beim freudigen Durchschreiten.
Unverbindliches telefonisches Vorgespräch um mich kennenzulernen und Dich entscheiden zu können, ob Du Dich bei und mit mir wohl fühlst.
Eine Sitzung umfasst 90 Minuten.
Die Kosten dafür sind je nach Selbsteinschätzung 70 bis 125 Euro
Du entscheidest über die Anzahl und die Häufigkeit deiner Sitzungen.
Für eine erste Hilfe empfehle ich Dir 3 Sitzungen.
Für eine Begleitung, die Dir Raum für Wandlung öffnet, empfehlen sich 10 Sitzungen.
ablauf und preise in der trauerbegleitung
trauerbegleitung
bietet
Ein weites Meer
ein Segelschiff setzt seine weissen Segel
und gleitet hinaus in die See.
Wir sehen wie es kleiner und kleiner wird.
Wo Wasser und Himmel sich treffen, verschwindet es.
Da sagt jemand: „Nun ist es gegangen!“
Und ein anderer sagt: „Es kommt!“
Kosten
90 Minuten
3 x 90 Minuten
10 x 90 Minuten